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时间&状态管理

主讲老师:李聪 2024-07-22 09:05:00


课程背景

时间对每一个人来说都是公平的,每天都是24小时,很多职场人事都觉得时间不够用,一天过去了,好像没有做到什么重要的事情,每天都很忙碌,但效率感觉不太高。

我们经常问自己:时间都去哪了?

其实我们更应该问:效率都去哪了?

你有没有遇到下面的情况:

1、为什么天天都很忙,加班是常态,而绩效就是不高?

2、为什么频繁发生意外情况,导致措手不及,手忙脚乱?

3、为什么领导交代的事情竟然忘了,因此受到了批评?

4、工作有时总不在状态,效率很低,也找不到合适的方法

5、为什么辛辛苦苦一整年,收获却一般?

时间管理就是状态管理,就是精力管理,也是效率管理。

现在都是商业社会,都是知识型员工,员工的精力、状态尤其重要。

状态好了,相同的时间单元,创造的效率可以达到3-4倍!

时间管理好了,组织效率就得到很好的提升!

为了提升个人效率,提升组织效率,李老师研究了四代时间管理,通过工具帮你解决时间管理、状态管理、精力管理的问题

课程收益

1、了解到从第一代时间管理到第四代时间管理的基本逻辑

2、学会第一代时间管理的工具(如何做到关注重要不紧急的事务)

3、学会解决拖延症的方法和工具

4、学会第二代时间管理GTD的方法和工具

5、学会第三代时间管理的工具

6、了解第四代时间管理的各种颠覆性概念以及各种工具使用

7、学会四代时间管理方法,提高工作状态,提高组织效率!

课程时长1天,6小时/天

课程对象

一线销售代表、地区主管/经理、市场部专员、推广经理

课程大纲

一、为什么要学习时间管理&状态管理

1、时间的重要性

纸条游戏启示

2、时间的特点

A、无法开源

B、无法节流

C、无法替代

D、无法挽回

3、时间黑洞

4、办公桌整理术:5S

l整理

l整顿

l清扫

l清洁

l素养

5、办公桌整理四大基本原则

加、减、乘、除

图片展示

二、第一代时间管理

1、重要不紧急

2、重要紧急

3、不重要紧急

4、不重要不紧急

案例分析:我们如何安排小李一天的行程?

三、告别拖延症

1、拖延症的八大原因

讨论

2、拖延症的八大危害

讨论

3、告别拖延症的方法

 时、理、动、分、合

四、第二代时间管理

GTD

利用工具表练习

五、第三代时间管理

事业、健康、家庭、人脉、理财、学习、休闲、心灵

利用工具表练习

 

六、时间管理的三大技术

1、土豆技术

利用工具表练习

2、青蛙技术

3、番茄技术

七、第四代时间&状态管理

1、二维时间管理的概念

  专注力*时间

2、早上如何做好时间&状态管理

3、中午、午后如何做好时间&状态管理

4、晚上如何做好时间&状态管理

小组讨论、分享,在工作中加以运用

 

 

 

 

 


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