抓住职业转型机会，成就职业生涯规划

【课程背景】

在当今社会，不确定性成为了一种常态。科技的发展、经济的全球化、市场竞争的激烈，以及不断变化的消费者需求和行为，都使得企业和个人需要不断地适应和转型。尤其在职业领域，职业转型已经成为了企业和员工个人发展的必然选择。

但是，面临转型的员工往往会和组织需要发生冲突：

Ø 转型员工认为自己无法快速适应新工作内容，转型会带来巨大压力，如何应对？

Ø 面对新旧岗位交替所带来的工作强度和压力，企业如何帮助员工保持身心健康？

Ø 转岗后的人际关系发生变化，需要重新适应，如何快速维护好同事关系呢？

Ø 转型后，短期的工作量骤增，员工认为自己无法平衡工作和个人生活，怎样追求职业发展的同时，保持健康的生活方式和家庭关系呢？

Ø 职业转型过程中，遇到了一些职业瓶颈和困惑，该如何寻求帮助和支持？

Ø 怎样才能科学评估转型是否成功？有哪些指标或者标准可以衡量吗？

Ø 职业转型势必会打乱员工原本的职业连贯性，如何确保转型不会对职业生涯造成负面影响呢？

朱雪莲老师旨在帮助企业和员工解决以上问题，所以本课程我们将通过理论讲解、案例分析、欧卡活动等方式，学员将能够更好地应对职业转型的挑战，提高自身的职业竞争力和适应能力，实现更好的职业发展和个人成长。

【课程收益】

Ø 真正理解企业发展过程中职业转型的必要性和趋势，减少转岗排斥感和焦虑感

Ø 掌握职业转型的5个适应技巧和方法，提高职业转型的成功率

Ø 练习探索岗位目标的3种方法，为适应新的工作环境做好准备

Ø 重塑自我学习和自我发展的能力，以适应不断变化的工作环境

Ø 增强适应能力和决策能力，更好地应对职业转型中的挑战

Ø 使用情绪管理3大工具，减轻职业转型中的焦虑和迷茫，提高职业满意度和幸福感

【课程特色】

真产出：以学员的真实问题作为课程中的分析场景，运用心理学工具、教练技术和全球职业生涯规划师的专业能力三维合一，真正在培训现场分析、学习、交流、行动解决，随堂产出成果。

高互动：全程互动式训战教学，搭配欧卡心理学培训工具激发学员的学习热情和动力，脑力激荡后产出可视化学习成果。

强参与：学员们是主角，高频次的组内分享和团队互评，老师是引导者和启发者的角色。

多维度：充分运用案例分析、角色演练、肢体行动、视觉刺激等一系列手段，开启一切可以调动的感官功能，对所学理念形成深度记忆。

【课程对象】面临职业转型、转岗的员工

【课程时间】1天（6 小时）

【课程大纲】

一、 为什么员工一定要适应职业转型？

1、 职业转型的背景和意义

（1） VUCA时代的召唤

（2） 行业格局的改变

（3）企业改革和转型的必然

2、 职业转型的趋势和影响因素

（1）正三角和倒三角的企业形态

（2）T型人才和π型人才的市场需求

二、 如何准确理解职业生涯规划在生涯中的意义？

游戏互动：你以为的职业生涯有多久？

1、 职业生涯规划的基本概念

2、 职业生涯规划的5大误区

3、 职业生涯规划的不同阶段及意义

三、 如何抓住转型的机会，设定自己的职业目标？

1、 自我评估：技能、兴趣、价值观

欧卡活动：黄金时刻（利用心理学探索工具OH卡操作，帮助学员找到职业信心）

2、 设定职业目标：长期目标和短期目标

（1） 设定目标的SMART原则

个人活动：每位学员设定自己的长期和短期目标

（2） 如何通过GROW模型达到目标

（3） 如何复盘目标达成情况

欧卡活动：复盘你过往的职业生涯

3、 确定职业发展路径

职业发展路径图

欧卡活动：你的职业生涯之花

四、 如何分析新岗位的要求，并制订适应计划？

1、 SWOT分析

自身优势、劣势、机会和威胁

欧卡活动：我眼中的你

2、 制订职业转型计划

3、 成长性思维

小组活动：头脑风暴的方式探索如何更加顺利转型

五、 在职业转型时如何开展学习和继续发展，评估自己的转型阶段？

1、对内：自我简历的经常性审视

2、对外：对自己的羽毛是否爱惜？

案例分析：格力、东方甄选

3、继续教育和培训：提升职业技能和知识

4、寻找导师和角色模型：学习他人成功经验

六、 如何打造可持续发展的职业规划和自我管理？

1、 自我管理的原则和技巧

2、 职业发展中的人际关系和沟通方法和技巧

3、 职业发展中的情绪管理和压力应对的方法和策略

小组练习：如何处理职业情绪问题

七、 课程总结和回顾